周昕彤详细讲解长胶拱动作要领，手上、身体、脚下，好全

前国手周昕彤详细讲解长胶正手磕球动作要领，近台削球、抢起点、用脚找球

Long pips 进攻长胶真可怕，国手夫妻内战，周昕彤逆转李良夫

长胶高手徐意斌讲解演示长胶拱，重心带动前臂，像打拳一样，暗劲，左脚在前，右脚在后

前国手周昕彤讲解长胶刮打注意事项，多往侧，手指手腕突然发力

黄建疆老师(黄老邪）教长胶最新视频

把永博：长胶刮打

美女教练讲解乒乓球长胶打法，磕撇技术要领

长胶国手周昕彤指导方博长胶磕球，看看方博犯的错误我们自己有吗

方博：如何应对长胶 Fang Bo: How to play against long pimple

前长胶国手周昕彤全世爆亲自讲解长胶反手磕球动作要领，手抬高，抢起点，肚子绷紧，身体压球，往后卸力。

Long pips 周昕彤讲解长胶正手进攻弧圈球动作要领，像小快带，身前击球，高吊压着打、前冲动作收小收快，从后往前小垫步击球，不要拉大手，动作要集中，核心绷住，有重心交换

黄建疆：长胶刮打

今天偶遇长胶牛大大，说只要赢了他就车子和菜都给我包了

周昕彤指导长胶反手磕球，脚步找球、手离身体近，拍头朝下，瞬间抓拍，球越转手越高

黄建疆：长胶防守

[Penholder] Master Side-Under Spin with Reverse Backhand Chiquita Skill. [Table Tennis]

東莞業餘長膠名將林玉傑挑戰湖南省隊主力龍屹，長膠打法能否爆冷？

长胶指导，详解乒乓球比赛中刮和磕的战术，掌握一种涨一分！

Long pips 如何提高长胶磕球质量？前国手周昕彤详细讲解演示动作要领：手拿高，身体绷住劲，向左下发力

心中默念这十二字口诀，长胶正手攻球如有神助，不信试试？