「含胸拔背」究竟是什麼意思？各家太極門派師父師兄各有不同說法，且太極拳書跟影片看越多越頭昏。畢竟這是古人用詞，而古代太極拳是用來防禦盜賊不是拿來健身，當然解釋不清。換成現代語法，立身中正不要”挺胸”