同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功

你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

Murottal Anak Juz 29 - Riko The Series (Qur'an Recitation for Kids)

如何训练太极的动中静？什么是形不破体，力不出尖？什么是身听？

放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力

太极的定海神针，中定，如何训练中定，什么是中在得横，命门后撑有什么意义

气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义

《八式太极拳》第2节 入门基本功：掌型、步法、桩法、平衡和呼吸【学国学网】

教你一套太极养生环功，打通全身的经络，赶走身体里的疾病【健康养生堂】

站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境

解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

从熬桩的误区中走出来，避免站桩伤害，抱神以静，形将自正，站桩问题解答（二）

How To Speak Fluently In English About Almost Anything

楊澄甫鄭曼靑的名作【楊式鄭子太極拳37式】請跟着做(左右反轉和背面)

Standing on the pile to recuperate all depends on ”gas”! Find the ”gas” hidden in the body”

古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身【学国学网】

《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】

鲜为人知的化解疼痛的运动

训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘