半夜小腿抽筋好痛，2穴位緩解疼痛！吃5類食物可預防抽筋！運動前「喝1茶」避免肌肉痙攣。｜陳朝龍 醫師｜535

腿部抽筋,好痛呀! 瞓到半夜抽筋更慘! 教大家幾個拉筋 伸展運動和生活習慣預防腿部抽筋| Prevent leg cramps 中文字幕/Eng Sub#伸展生活

5 Common Causes of Leg Cramps and Their Solutions

腳痛.腳麻.腳抽筋 小心身體在求救！養生先養腳「3分鐘保健按摩」【健康2.0精選】

⚠️7大原因導致半夜腿抽筋，醫師教你如何預防！

常常腿抽筋怎麼辦？七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?

半夜睡覺腳抽筋！最重要的自救方法，如何居家物理治療？

靜脈曲張嚴重恐致命! 每天抬腿竟然沒用!? feat. 靜脈大王 張學倫醫師

常掉髮、皮膚乾燥、長皺紋？想抗老逆齡，吃「最營養水果＋6蔬菜」護眼存骨力、解便秘。中醫師傳授「剪刀操」防失智。1茶告別膀胱過動、攝護腺問題｜陳旺全醫師｜545｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

美腿公敵-靜脈曲張！哪些行為容易造成？穿彈性襪有用嗎？快來檢查你屬於症狀第幾期？如何預防或延緩惡化？千萬不要做的幾件事？醫療方式有哪幾種？｜黃瑽寧（feat. #袁明琦）

【健康】肝不好眼睛快速退化？名醫曝5大恐怖警訊：10大天然食物護眼保肝！ft.西藏名醫 洛桑加參｜下班經濟學451

腳抽筋怎麼辦? 經常腳抽筋可能是營養不良!!

生活智多星「腳痛腳麻腳抽筋 身體求救中」骨科張偉德醫師

老年人小腿抽筋可能是4個疾病預警信號！醫生推薦10個食物，預防緩解抽筋！中老年人都該知道。

久站久坐、水腫、爆青筋 靜脈曲張小心致命肺栓塞！【健康2.0精選】

疲勞、記不住事情！吃「5健腦食物」強化腦細胞，工作效率加倍。腦循環差，記憶力易衰退！每天「動動雙手、捏捏耳朵」刺激12條經絡，活化大腦不失智｜楊素卿 醫師｜512｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417

腎臟病變難發現！水腫、尿中有泡等5症狀，是腎在求救！「喝1粥、按腳2處」消水腫、改善泌尿功能，遠離洗腎人生！羊肉爐、麻油雞，腎功能差者可以吃嗎｜吳柏鋒 醫師｜516｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大天然食物清血管：三酸肝油酯從600→145！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學359

【健康在說話】20180730 - 半夜痛醒 小腿抽筋好困擾

【健康】眼睛模糊竟是腎太差？名醫曝2種水果補腎之王：一招白髮變黑髮！！ft.慢老中醫 吳建東 @慢老中醫吳建東 ｜下班經濟學383