到香港與雙IFBB PRO一起訓練，這肩膀炸下去快承受不住了

日本OG級IFBB PRO帶我跟R瑞訓練！前輩們的訓練精華傳授，舒服！ Ft. 阿瑞 @R瑞-k2e、山岸秀匡、廣川翔一、湯淺幸大

『叫你阿嬤來囉！』亞洲最強Q嬤李彩薇！總和275 亞洲健力紀錄保持人，是國手也是大學教授的超強長輩！

報熱狗王找我練腿的仇！反被操到坐輪椅，小丑竟是我自己｜Peeta Surrounded ｜練腿菜單

Rotasi Bumi | Video IPA Bersama Dafa Lulu - 6 SD

IFBB Pro Samson Dauda Puts Sam Sulek Through a Chest Workout | Arnold UK Series | HOSSTILE

【KUNG】2022 日本 IFBB Pro 榮耀之戰紀錄片｜二十年健美生涯集大成｜最完美的健美戰役全記錄

超強倒三角課表︱沙田247健身室︱Marvin備賽分享第三章

好大個胸︱個胸脹到衫都著唔落︱Iron Yeung

【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）

健美EP2︱Burger上台前最後72小時︱充碳 上油 Pump肌 完美結局??

【館我怎麼練S2】EP10 特別企劃｜上台前的政翰教育 !｜鳳山巨獸降臨｜feat.IFBB PRO 鄒政翰 Hill

大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia

2022練肩就靠這集！大H用未公開全新課表虐我肩！｜練肩菜單｜ Feat. @hsin0126​

大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式

在英國健康吃一天，跟台灣差很多嗎？自己煮跟外食真的便宜超多！

dr. TIRTA KESAL MAMAT DIET TAPI MAKAN GULA ‼️ ATLET JAGA TUBUH DEMI PERFORMA, KITA UNTUK MASA TUA ‼️

【楷教練訓練乾貨】台灣古典小王子彥文│ 肩膀高容量訓練菜單 feat.彥文

【館我怎麼練】千捶百練 EP19｜從猛男舞王到健美男神｜職業選手大談黑科技 ! Feat.劉翔@ifbbpro-lion0808

【STEPX】夢想中的健身房！斥資2000萬、努力3年的全新健身房開張！

【韓戰 Ep.2】比賽倒數1天！選手們的最後衝刺｜在韓國超市遇見韓國王俞｜前進2022韓國業餘奧賽