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酪梨料理全攻略｜減脂必備的超級食物 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

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蛤~吃水果吞一堆念珠菌！譚敦慈：水果都要洗 【元氣最愛問】EP.01

買菜挑這種 農藥最少！錯誤洗菜方式 越洗越毒？ 無毒教母 譚敦慈老師 買菜 洗菜 煮菜 健康小撇步【 明欣醫聊事 】 宋明樺 營養師

​牛油果營養與危險並存！ 你吃對了嗎？

酪梨三明治｜夏天沒食慾試試看，純粹的美味在家輕鬆就搞定！[詹姆士/姆士流]

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蔡季芳：酪梨「挑選」有竅門！飽滿隆起、熟度最佳！未熟先殺怎麼辦？保存技巧有一套！ 酪梨三吃套餐：健康自製酪梨蜂蜜優格冰淇淋、酪梨雞絲濃湯、地中海酪梨沙拉【健康好生活】

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【健康】想睡好該怎麼吃？專家教你一招不吃藥：告別失眠、失智！ft.楊聰財醫師、蔡英傑博士 ｜下班經濟學505｜謝哲青 @TheStormMedia

「超級食物」的酪梨（牛油果）富含大量的不飽和脂肪酸和維生素E，有助於調節身體內的膽固醇和血糖，保護心血管健康，延緩衰老，改善肝臟功能等。| （2023.04.05）健康1+1 · 直播

【健康好生活 超精彩回顧】自製「健康萬用醬」 冰箱有這罐！五分鐘出好菜 /// 酪梨麵包抹醬 萬用蔥醬 花生香醬 八寶辣醬

Fiber is 2 times more than sweet potato, anti-aging and relieve constipation.

健康好生活 20220809 森林奶油「酪梨」 營養滿點新鮮吃！

連續吃酪梨醬30天,會如何？生酮食譜,柏格醫生 Dr Berg