【共依存】共依存から抜け出す。互いの自立・相互依存。共依存する人は自分の素晴らしさを忘れている。／相手は依存していないこともあります

ひとりの人に依存してしまうのはなぜ？　母親・恋人としか仲良くできない理由について解説します（境界性人格障害、トラウマ、発達障害の人むけ）【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

共依存：愛し合う二人が気づかないうちに傷つけあっている #共依存 / codependence

過去への恨みを解消する方法

苦しい恋にハマらないための恋愛依存対策

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【自己肯定感が安定する人のタイプ】自分に合う回復や安定。人間のこと・自分の心のことを知って生きやすくなる。

【人に依存しすぎている人】自分に主導権がなくなっている・人に何かしてもらうことを求めすぎる人（自立しなさすぎている状態）

【罪悪感】申し訳ない…ごめんね。自分を責める傾向と厳しい基準。傷つけることや迷惑を避けるあまり、自分が自分でいられない。

【強い劣等感】人を上下で見る。頑張りすぎてしまう。自分のこだわりが幸せに繋がっているとは限らないから見直してみよう。

【実体験×みんなの声】依存恋愛のふっきり方集めたら語りすぎた

【投影】全部自分のせいではない。相手からの投影やたまたまもあります。現実を客観視して抱え込まないこと。

独断と偏見のモテ男の特徴あげてったら全て繋がった

【共依存】人間関係のストレスや問題の背景。自分の価値を感じられなければ心が保てない。自己犠牲して周りを優先、人をコントロールしたり人を依存させる。

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【開きすぎ/閉じすぎ】他者の中の自分が気になりすぎる→まず自分が自分を許し受け入れる。他者は案外スルー力があります。

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