八段锦-正面反面-中文字幕

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八段錦 ： 招式講解及示範

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丹田运动12法（Part2）

【養生系列】八段錦（Ba Duan Jin ）每日練習版（建議每天早晚24分鐘，本影片一段為12分鐘，共分五段，每段中場休息30秒）

健身气功-八段锦（杨柏龙）

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国家体育总局健身气功《易筋经》标准练习版 正面背面对练示范