佛陀到底教導了什麼？｜真正的修行不是讀書、拜懺，不是去什麼地方，而是在我們六尺身軀之內。｜禪修｜內觀｜

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了解放下慾望的價值後，才有可能真正地修行。｜修行的動力引導我們朝向生死輪迴的解脫。還沒有從輪迴中逃脫是緣於仍然堅持渴望、欲求。｜禪修｜內觀｜

自我只是個表象，必須剝除它，才能看見事物的核心。｜禪修｜內觀｜

佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)

什麼才是真正的內觀？絕大部分人都沒有完整的完成過一次！提起覺知，向內而觀！#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒 #修行

「止」與「觀」，是以「觀」為目標，而「止」是方法。在日常生活中無用處的、拙劣的念頭都必須擺脫。一旦我們能夠做到，淨化才可能開始。清淨之道，將帶領我們邁向所有苦厄的終點。

Murotal Al Quran Merdu Juz 30 Full (Juz Amma) Ngaji Merdu Beautiful Voice By Alaa Aqel

用心觀照一切「行」的生滅，視它們無非是無常、苦與無我。｜禪修｜內觀｜

南懷瑾老師：佛陀開悟那一刻說的這句話，是被所有人忽視的修行大秘密！

佛教有兩種開發心靈的方法，一種是內觀（毗婆舍那）的開發，另一種是定力（奢摩他）的開發。｜禪修｜內觀｜

正念最後幫助你清楚瞭解「苦」的意義。你將能夠看清並瞭解自己的念頭，一切苦都會逐漸消失。｜正念｜禪修｜內觀｜

Tibetan Healing Flute - Destroy Unconscious Blockages And Negativity - Heal Damage To The Soul ★1

何來阿姜 查｜導讀全集

Murottal Al Quran Merdu di Pagi Hari | Surah Al Waqiah, Yasin, Ar Rahman, Al Mulk | Alaa Aqel

正見是八正道的第一步，也是所有修行的累積成果。作為第一步，它讓我們能步上解脫道，而作為最後一步，它讓我們能內觀到勝義諦。｜禪修｜內觀｜

實用內觀練習2：六.行住坐臥 ~ 八.結論

一旦深入觀察世俗諦與有為法的真實本質，「我慢」就無法獲勝。｜禪修｜內觀｜

能理解緣起的人就有本事自己修行，進而止息自己的苦。｜禪修｜內觀｜

After the Buddha attained enlightenment, he stayed in the forest for 49 days. What did he do?