「低頭族」易頸椎病變 ! 每彎15° 頸椎壓力增加7公斤｜十點不一樣20230720@TVBSNEWS01

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！

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骨刺其實不是刺！治骨刺的神藥是什麼？

頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises

睡眠適當無痛瘦身 共情能力交友加分｜十點不一樣 20241130 @TVBSNEWS01

下背痛不一定骨刺作祟！2招核心訓練，打造不腰痛的穩定脊椎︱ 毛琪瑛 復健科醫師【早安健康】

姿勢不良會椎間盤突出？！一定要開刀嗎？麻痛感在上肢或下肢有分別！如何評估手術還是復健？可以去推拿整骨嗎？不良姿勢加重病情？如何靠運動強化身體｜黃瑽寧（feat. 李明依、陳冠誠）

頸椎椎間盤突出惡化 竟難走路！頸腰椎怎保養回正？【聚焦2.0】第481集

我才幾歲竟然有骨刺？脖子肌肉常痠痛小心長骨刺？快檢查姿勢錯誤骨刺容易長！手麻原因是骨刺還是椎間盤凸出？骨刺診療過程大公開！頸椎伸展肩頸運動+頸椎神經放鬆術！｜黃瑽寧（feat. 鄭景州、劉偉修）

肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

手麻！側睡趴睡手會麻是什麼原因？如何幫自己做物理治療！

趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師

長期頭痛其實是脖子害的！什麼是頸因性頭痛？【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】

伸展筋膜抗發炎！不傷膝蓋、改善關節炎2招輕鬆做 ︱ 凃俐雯 復健科醫生 【早安健康／醫師的健身房】

脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？

大缺工時代! 友善職場環境員工留任率達九成｜十點不一樣20230720@TVBSNEWS01

10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

脊醫王鳳恩 - 頸椎狹窄症, 簡單拉筋運動(中/ Eng Sub)What is Cervical Stenosis, neck stretching exercises-Dr. Matty Wong

青光眼患者 八成頸椎卡住了 3招歸位 | 健康1+1 · 直播精選