三分鐘熱度的比較心態該怎麼處理? 5個訣竅帶你逃出焦慮崩潰的負面心理!｜生活CEO｜馬克凡讀書觀點｜CC字幕

你也有3分鐘熱度嗎？從今天開始強化「心理技能」！ - 鄧惠文 專訪 洪聰敏 國立臺灣師大體育與運動科學系 研究講座教授 -【心事有人知】20230824

如何降低焦慮？有效降低焦慮的3個方法，9分鐘了解為什麼努力了心裡還是不踏實 | 生活CEO | IamMarkVen 馬克凡說 | CC字幕

三分鐘熱度是優勢，破解刻意練習的一本書｜《跨能致勝》｜ 文森說書

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