一條毛巾運動全身! 10分鐘毛巾操，可幫助舒緩痛症，每天有幫助！[Eng Subtitles] 10 Minutes Towel Exercise

座式伸展運動, 針對行動不便人士！ [Eng Subtitles] Seated Stretching Exercises

什麼是超慢跑？如何有效地踢走高血壓、糖尿病及高膽固醇？對身體有什麼好處？ [Eng Subtitles] What is Slow Jogging?

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Dr. Joe 護脊操……包括50 式精選有效運動，由Dr. Joe親自教授幫助大家舒緩痛症，每天做可強身健體，老少咸宜 [Eng Subtitles] Dr. Joe Spinal exercise

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骨質疏鬆患者必要知的五個貼士，可以預防及減慢骨流失，配合三個運動［Eng Subtitles] 5 Tips for Osteoporosis

強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

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七組必做伸展的肌肉! 每天伸展減少痛症!［Eng Subtitles] The Top 7 Muscles for stretching

坐式毛巾操｜改善腰背痛症｜天天練效果顯著｜Exercise with Towel | Heal Back Pain| 10 minutes Every Day

如果患上椎間盤突出症，五樣不能做的事情！[Eng Subtitles] 5 Things to Avoid If you have Herniated Disc

如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉!［Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty

110年運動月-樂齡毛巾操-樂齡族毛巾多功能訓練

【中高齡運動 - 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背

做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！［Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise

晚上抽筋什麼原因？5個最有效舒緩晚上抽筋運動 [Eng Subtitles] Nocturnal Cramps Exercises

膝痛、上落樓梯卡卡聲，六招膝肌肉強化運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Knee Strengthening

骨質疏鬆有什麼徵狀I 如何才能知道自己有骨質疏鬆症 I 毎天簡單伸展及強化運動 - 脊醫王鳳恩

長者衰弱症… 五招必做運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for Frailty

Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)