パスガードムーブ「ニーオンザベリー」「Xパス」を基に、実際のスパーで使えるパスを説明してみた

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Passing Open Guard - Andre Galvao

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JT Torres Teaches the X Pass on the De La Riva Guard

Murottal Kartun Kumvang JUZ 30 METODE UMMI

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Lamunan Terhenti - Aris Ariwatan (Lirik) MAY, Ukays || Mix Lirik

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