【バーレッスン】プリエでの手と顔の動きに注目！

【腹筋】一緒に引き締まったお腹、手に入れよう！！

【アラベスク】4種類とキレイに魅せるポイントを徹底解説！

バレエのプリエ基本 1〜5番 ショパンの音楽に合わせて練習してみよう♫

【バレエ基礎】バーレッスンのタンジュの時、お顔はどこにつけてる？

【プリエ】プリエは膝から曲げない※正しいやり方

【バレエ基礎】手の形の解説と、綺麗に見せるポイント

【バレエ基礎】顔の付け方解説動画｜基本の顔の位置｜足の動きに合わせた顔の動き｜デベロッペ タンジュ アラセゴンドでの顔・上体の使い方

シェネと回転のコツ

初心者の方でもできる簡単バーレッスン！【自宅レッスン】

バーでの顔＆手のつけ方 基本の構え、プリエ、タンデュ、ロンデジャンブの場合

【大人バレエ】中弥智博先生/バレエ初中級　"より良い質"のレッスンを追求できるクラス。身体の構造への理解を深めレベルアップ！

【アッサンブレ】○○○を意識すれば必ず美しいアッサンブレに近づきます♪

Ballet 柔らかく見せるArmsの練習〜肘・手首・指先の順序、顔の角度

【ピルエット】アンデオールの練習時に気を付けるべきポイント4選

【顔の付け方】首のライン、目線の位置を意識するだけで一気に踊りは変わる！！

西岡福谷バレエ団のオープンレッスンフル映像！

【バレエQ＆A】自然で美しく見える目線｜顔の角度のニュアンス

【おうちレッスン】バーのプリエ編！後半では気を付けるポイント解説付き！

【シャンジュマンの動き解説】シンプルな動きこそ難しい！上達のコツ

【ピルエット実践編】成功率を上げる為の練習法！