バレエ フォンデュ やわらかい腕の動きのコツ（ポールドブラ）

ピルエットの基礎トレーニング　家でもできる！90度・半回転でバランスの練習

ちょっと遅めのヘルニアダンサー『ハロウィンレッスン』

〔LOOK BOOK〕お気に入りの素敵なバレエ服を紹介♡#japanballet #balletJapan #ballet #バレエ #バレエレッスン #秋ファッション #シニョリーナ

バレエ足のポジション 体が硬い人もできる練習の始め方　１〜５番＆６番（パラレル）股関節の開き方

Ballet 柔らかく見せるArmsの練習〜肘・手首・指先の順序、顔の角度

【バレエの腕の動かし方】美しく見せるコツ！初心者さんも必見

【デミセカンド】ポールドブラ②バレエ独特の肘の動きを練習！大人バレエよくある編(#24)

バレエ アロンジェ 肘と肩甲骨で滑らかに動かすコツ ballet allonge

バレエのプリエ基本 1〜5番 ショパンの音楽に合わせて練習してみよう♫

【ゆっくり解説】プリエ 顔とアームスのつけ方・エポールマン　Ballet Plié

トンベパドブレ【腕の動きをマスターしよう】レッスンで使えるパターン6つを解説！

Ballet Arms 手首の力み過ぎには「伸び」を！体幹から小指につなげる

美しい手のポジションを作るポイント！【初心者バレエ】

バレエ 肘と指先のコントロール - アンナヴァン、アンバー、白鳥のアームス、ポールドブラ

【バレエ基礎】顔の付け方解説動画｜基本の顔の位置｜足の動きに合わせた顔の動き｜デベロッペ タンジュ アラセゴンドでの顔・上体の使い方

足を伸ばすタイミングはこれで完璧！フォンデュの動きを徹底解説！【初心者バレエ】

【バレエ基礎】ポールドブラが綺麗にみえるコツ！プリエ・フォンデュの時にどう動かす！？

【バレエ】ポールドブラ1番・2番・3番【バレエ 今さら聞けない基本のキ】バーレッスン

トンベ・パドブレ・グリッサードの腕の動き（ポールドブラ）

【アダジオ / デベロッペ】詳しく解説・実践！【バレエ】レッスン第６弾！