コンテスト直前の持田さんと、本気の肩トレ！！

【フリーウェイト】高重量バーベルショルダープレスを３人でやりまくる！

義弟にフォーム重視で教える、初めての肩トレ

Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory

【解説】肩を効率的に使いたい！

【脚トレ逃げてる奴判明！？】日頃やってるなら目隠ししても重さが分かるよなぁ！？

【筋肉合宿1日目】古越さんと肩トレ、全種目全セットお見せします！

【持田式】3人で合トレをしたら背中の筋肉が破壊された！

みんな大好き横川さんに根掘り葉掘り聞いちゃいました！

【後編】３人の全力スクワットを、モチベーションにしてください！！

【フリーウェイト】シュワちゃんを越えたい男たちの腕トレ２種目目

身体作りに必要な情報盛り沢山！原田さんとの合トレは楽しすぎた！！

【フリーウェイト】月１必須、持田コーチとの腕トレ

2回目の笹生くんとの合トレは背中！1時間超えの全種目をご覧ください

9割の人が知らないサイドレイズの効かせ方

【腕トレ】今日から実践できる腕トレ種目！ケーブルプッシュダウン

胸に効かせきる極意！シャイニー薊さんと合トレ！インクラインベンチプレス編

体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種

新しい肩トレが誕生しました

上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】

坂本くんのインクラインダンベルベンチと筋肉トーク