【ひきこもるは医学的に正しい】ハードワーカーの休息法/カフェインは要注意？/ 緊張を緩めるエクササイズ/適切な「休養行動」の選び方【BODY SKILL SET】

【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】

【サウナ×疲労回復の最新研究】脳の疲労回復で集中力UP／寝つき・目覚めが改善／医学解説「ととのう」とは何か？／リラックスして食欲が改善【BODY SKILL SET】

【大好評につき再配信！】この人の話を聞け！最強の戦略家！森岡毅

【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】

【みんな密かにやっている】ビジネスパーソンのスキンケア／クレンジング・洗顔料の正しい使い方／化粧水・美容液・乳液・クリームの役割／清潔感と品格を手に入れる／小田切ヒロ【BODY SKILL SET】

【転職】「人類みんなちょっと不安と思えばそんなにつらくない」“不確実な世界”で変わる働き方　成田悠輔×小川彩佳｜TBS NEWS DIG

【大反響につき全編公開】最強マーケター・森岡毅の熱血授業！USJ V字回復の仕掛け人が現役学生世代に”情熱”と”涙”の熱血授業！〜人生の勝ち筋が見える〜 #初耳学

「リラックスモードになるエクササイズ」鈴木裕介（田村淳のNewsCLUB 2023年10月7日後半）

「ベッドに居続けるのは逆効果」「ブルーライトは無関係」"眠れない夜”の意外なNG行為３選/OFFRECO.

米津玄師 × 満島ひかり - がらくた対談

成果を最大化する脳の時間割／脳の「省エネ」をせよ／NG行動⇒朝のメールチェック、通勤中の情報収集、4月の挑戦／24時間の生体リズムを活かせ／午前中は頭、午後は手、夕方は体、夜は内臓を使う【菅原洋平】

Supaya Hidup Gak Overthinking..

【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】

[#에이팅] 조정식도 당황하게 만든 극상위권 일반고의 저세상 내신 시험 수준💦 갓반고에서 수시로 의대 가기 성공할 수 있을까? | #티처스 23회

エンジニアの処方箋 #2 〜エンジニアのメンタルヘルスを考える〜

The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU

【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高める方法／ドレッシングの罠とは

【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia

Sleep Researcher Answers Questions From Social Media | Tech Support | WIRED

【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】