【これで失敗しない】筋肉をパンパンに張らせる“パンプアップ”の極意！

【時間を無駄にしている!?】筋肥大したいなら種目数を増やすな。

【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて！！

ボディビル界のさらなる発展には“これ”が必要です。

【決戦間近】賞金300万円を掴むのは誰だ？グランドクラス出場全選手を一挙紹介！【ジュラシックカップ】

【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？

【自己紹介】腸閉塞ボディビルダーのすべてを話します

Surah Mulk - سورة الملك Recitation For Inner Peace & Restfulness | NOOR

【ハムケツの最強種目】ブルガリアンスクワットで絶対に押さえておきたい3ポイント！

【永久保存版】基礎から徹底解説！脚トレの王様「スクワットの教科書」

【最短最速でデカくなる】ボディビル日本王者が考える！筋肥大の絶対法則！

名古屋のクロスフィットボックス「疾風」。超人マスターズで大活躍したイケオジやJapanChampionshipでも活躍した選手に密着!! その魅力的なトレーニング施設にも迫る...!!

I Investigated the Teen Steroid Epidemic...

【増量と減量の極意】筋トレ理論！後編「3人の意外な減量方法とは？」【山澤礼明】【山本義徳】【持田教利】

絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！

背中の「ロウイング・マシン」のコツを教えて！！《分厚い背中はロウイング・マシンを使いこなそう！【教えてジュラシックVol.10】

【衝撃】神奈川パワーリフティング大会でまさかの〇位に、、

体脂肪率30%で炎上している件について

【胸トレ完全解説】ポパイさんとの合トレで徹底的に追い込む！

【肩トレ】肩の迫力はこれをやり込めば出せます。

ビーフ佐々木オーバーオール王者と筋肉談義‼️