အတွေးလွန်နေတာ (overthinking) ကို ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ - နည်းလမ်း (၆) ခု

ကိုယ့်ရဲ့သိမ်ငယ်စိတ်ကို ဖျောက်ပစ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၆) ခု

သိထားသင့်စရာ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ - BBC News မြန်မာ

မတည်ငြိမ်တဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ ?

လက္ခဏာသိသိချင်း ကုသင့်တဲ့ စိတ်ကျဝေဒနာ - BBC News မြန်မာ

အတွေးလွန်တိုင်း နားထောင်ပါ စိတ်ညစ် စိတ်ဖိစီးမှု Listen every times to release stress and worry

စင်ကြယ်မှုဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း-ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ

လွတ်လပ်တဲ့ Confidence ရှိတဲ့အမျိုးသမီးဖြစ်လာ ဖို့အတွက် (၅)ချက်

အတွေးလွန်တိုင်းပြန်ပြန်နားထောင်ပါ - No more overthinking, worry and sadness in you life

ချစ်တတ်လွန်းသူတို့၊ မနာကျင်စေဖို့….

လူသန်းပေါင်းများစွာရဲ့အတွေးတွေကိုပြောင်းလဲပေးခဲ့တဲ့သာအုပ်တစ်အုပ်

အတွေးလွန်ခြင်းကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်နိုင်မလဲ။ How to control overthinking?

ဘဝအမောများပြေပျောက်စေရန် နှင့် စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းရာအတွက် ဆိုရိုးများ ...

Overthinking အရမ်းများပြီး အမြဲပြဿနာတတ်တယ်၊ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲCritical Thinking ကောင်းအောင်ဘာလုပ်ရမလဲ

လူတွေဝင်ငွေကောင်းစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များ #moneymindset #psychology

Overthinking - အတွေးလွန်ခြင်း

တည်ငြိမ်အေးချမ်းသောစိတ်နှလုံးဖြင့် အခက်ခဲတိုင်းကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့အတွက်ဆိုရိုးများ

“အတွေးလွန်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုး”

စာရေးဆရာမဂျူး(စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများနားထောင်ဖို့)

မိနစ် (၃၀) အတွင်း အတွေးလွန်ခြင်း ရပ်တန့်နည်း တစ်အုပ်လုံး။ Videobook

စကားပြောကောင်းတဲ့သူ ဖြစ်ဖို့အတွက် အချက် (၄) ချက်