แจกตารางซ้อมวิ่ง มาราธอนแรก BANGSAEN42 2024 (ฉบับหนีคัทออฟ)

วิ่งอย่างไร ให้ทันคัทออฟ สำหรับคนวิ่งช้าและซ้อมน้อย บางแสน42 ต้องรอด!! BANGSAEN42 2022

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

วิธีเลือกรองเท้าวิ่งเพื่อพิชิตมาราธอนสำหรับคนวิ่งช้า และการฟื้นฟูร่างกายจากอาการป่วยช่วงซ้อมมาราธอน

จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก

รันไปเรื่อย EP23 วิ่งงาน Super C Chef Run 2024 กับถ้วยรางวัลใบแรกของช่อง

ซ้อมไม่ถึง แต่อยากไป BANGSAEN42 ทำไงดี มีวิธีมั้ย??

หาตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง | STEP LIFE 21K EP.1

เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก

หลักการฝึกวิ่ง "มาราธอน" แบบแอดวานซ์ : Principles of Advance Marathon Training [CLUB 049]

เหลือ 1 เดือน จะซ้อมทันมั้ย?! BANGSAEN42 แบ่งปันการซ้อม B2B สไตล์ KRIZZDAPAUL

5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]

BANGSAEN42 ฟูลแรก ซ้อมน้อย ซ้อมไม่ทัน จะทำอย่างไร??

How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที

เคล็ดลับการวิ่ง MARATHON ให้ประสบความสำเร็จ และ ตารางซ้อม3เดือนก่อนวิ่ง โดยอาจารย์บุญมา รุ้งมโนชัย

มาราธอนแรก วิ่งยังไง / 5 ข้อควรรู้ก่อนไปวิ่งมาราธอน (ที่ผมอยากกลับไปแก้ไข)

ROAD RUNNERS การฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่งถนน EP.1ภาคทฤษฎี โดยอาจารย์ เอกวิทย์ แสวงผล

ครบ 2 เดือน!! ซ้อมมาราธอน BANGSAEN42 2024 มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง?

ep 67 ซ้อมมาราธอน เพื่อ sub 4 คุยกับหมอแอร์

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ

เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์