ออกกำลังกาย 45 นาที ลดทุกส่วน // 45 นาที แอโรบิคง่ายๆ เผาผลาญ 400 kcal @joyderka

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด

7 DAY CHALLENGE: Lose Belly & Arms Fat - Slim Thighs | 32 Mins Aerobic Workout | Zumba Class

แอโรบิคลดความอ้วน 45 นาที // 45 Min Aerobic Dance @joyderka

Intense 26 min Full Body FAT BURNING Workout / Exercise To Lose Weight FAST| Zumba Class

Zumba® 30-Minute Beginners Latin Dance Mini-Workout

แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที คาร์ดิโอท่ายืน

ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง

Relaxing Piano Music + Insomnia and Healing - Relaxing Music, Stress Relief Deep Sleep, Meditation

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

50 นาที แอโรบิคเพื่อสุขภาพ // 50 Min Aerobic Workout At Home @joyderka

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #40

แอโรบิคง่าย ๆ 40 นาที เผาผลาญ 350 Kcal

แอโรบิค 45 นาที 400 กิโลแคลอรี // Aerobic workout at home 400 kcal @joyderka

ออกกำลังกายลดไขมัน 18 นาที

SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP

🔥HOT MUSIC🔥 22 Mins Aerobic Reduction Of Belly Fat Quickly | Burn 500 Calories | Zumba Class

30 นาที ออกกำลังกายลดทุกส่วน // บอกลาไขมัน ด้วย แอโรบิคง่ายๆ @joyderka

แอโรบิคลดพุง 30 นาที ง่ายๆ

30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน