#สารอาหารกับการกระตุ้นอินซูลิน #metabolichealth #insulin #insulinresistance

ดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) : ต้นตอโรคอ้วน เบาหวาน โรคเรื้อรังที่ต้องรู้ !

รู้ได้อย่างไรว่ามีคาร์บเท่าไรในจานที่เรากิน ? #Carbcounting #carbs #carbohydrate

3 สุดยอดอาหาร “ลดน้ำตาลไวมาก”‼️

[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ

ทำไม Fasting ต้อง 16/8 อดอาหารแบบไหนมีประสิทธิภาพที่สุด | Top to Toe EP.42

สารให้ความหวานเทียมอันตรายกว่าน้ำตาลหรือไม่ #น้ำตาลเทียม #artificialsweeteners

วางแผนการกินอย่างไรทำให้ชะลอวัยสุขภาพดี ? #antiaging #dietplan

12 สุดยอดอาหาร ไร้แป้งไร้น้ำตาล EP420

EP 273 เบาหวานหายขาดไดั

#วางแผนกินอย่างไรลดน้ำหนักชะลอวัยเผาผลาญดี ? #dietforweightloss #nutrition

5 สุดยอดอาหาร เพิ่มภูมิต้านทาน ชะลอวัย ไกลโรค by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast]

ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70

8 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (11 ม.ค. 64)

อินซูลิน คืออะไร ทำให้อ้วนจริงไหม?

ใช้น้ำมันประกอบอาหารให้ถูกประเภท : รู้สู้โรค

BLUZONE : อินซูลิน (Insulin) ควาลับของการลดน้ำหนักที่แท้จริง

ระดับน้ำตาลในเลือด กินหวานมีผลต่ออินซูลินยังไง

Q&A การทานโปรตีนจะกระตุ้นอินซูลินแค่ไหน ขึ้นกับ?

พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย แค่หยุดกินอาหาร 5 อย่างนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด | Top to Toe EP.73