ฝึกพื้นฐานความแข็งแรงเบื้องต้นสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

ชวนนักวิ่งฝึก Leg Strength Training ฝึกกล้ามเนื้อขาสำหรับนักวิ่ง

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

ฝึก Static Stretching ยืดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง

"เทรนกล้ามเนื้อสำหรับวิ่ง " strength training WITH BOY KK

เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม

ฝึก Dynamic Stretching 12 นาทีก่อนวิ่ง

5 ท่า Bodyweight เจ๋งๆ สำหรับนักวิ่ง

สอนพื้นฐาน SQL ทั้งหมดแบบจบในคลิปเดียว !! 🔥

"ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]

"ETHIOPIAN DRILL RUN" : ฝึกทักษะการวิ่งสไตล์แอฟริกัน 12 ท่า

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

9 ท่า ฝึกแกนกลางลำตัว เคล็ดลับความเร็ว อึด ทนทานในการวิ่ง: Core Stability Workouts for Runners[EP.2]

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

วิ่งดีขึ้น นานขึ้นด้วยการฝึก Strength Training | STAGE Find The Real U

3 ท่าบริหารสะโพก สำหรับนักวิ่ง – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 18

VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP4

นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]

ยืดเหยียดหลังวิ่ง กับโค้ชเดี่ยว ลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ

ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน