ท่ายืดกล้ามเนื้อสำหรับคนขี้เกียจ ใน 15 นาที

6 ท่ายืดทำที่ไหนก็ได้

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

25 นาที I โยคะคนยืนทำงานทั้งวัน

55 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT || 🤍 Day 1: Move With Me Series

Relaxing Piano Music & Water Sounds, Deep Sleeping Music - Meditation Music,Water Fountain, Bamboo.

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

60 MIN SUPER SWEATY HIIT SPECIAL - Full Body Workout

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

25 นาที | โยคะยามเช้า สดชื่นสดใสพร้อมรับวันใหม่

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑

Relaxing Piano Music + Insomnia and Healing - Relaxing Music, Stress Relief Deep Sleep, Meditation

Full Body Morning Yoga | 60 MIN Vinyasa For Flexibility, Strength, & Cultivating Gratitude

25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️