คิดมากจนนอนไม่หลับ เป็นคนคิดมาก ขี้กังวล แก้ไขยังไง?

ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิดจนพาตัวเองดาวน์ จนบางทีทำให้ตัวเองร้องไห้

สั่งจิตเคลียร์ขยะความคิดในสมองและจิตใจเพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพสูง| Podcast พัฒนาตัวเอง

กลัวการนอนไม่หลับ ต้นเหตุจากอะไร แก้อย่างไร - หมอนัท Live

โลกของผู้ป่วย 'โรคซึมเศร้า' โลกใบนั้น มันเป็นมีหน้าตาอย่างไร?

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

เป็นนายเหนือความรู้สึก 'วิตกกังวล' เมื่อชอบวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น

#นอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

รวม Podcast สำหรับคนคิดมาก คนที่ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิด - Long Play

หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล | R U OK EP.208

9 พอดแคสต์ รวมวิธีรับมืออารมณ์แง่ลบ ตัดจบความทุกข์ทั้งหลายในจิตใจ | Podcast Longplay MM

โรคแพนิค (panic) เราเป็นหรือเปล่า อยากหายต้องทำยังไง !! (Live Session)

เพลงฟังสบายตอนนอนไม่หลับ [Longplay]

สั่งจิตแก้คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ | EP208

จิตวิทยาด้านมืดของมนุษย์ที่คุณต้องรู้ คัมภีร์ต้องห้ามว่าด้วย "ใจคน" | THE LIBRARY EP.262

ชอบคิดฟุ้งซ่าน ชอบคิดมาก จนนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท ทำอย่างไรดี?

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ แบบไหนปกติ แบบไหนควรพบจิตแพทย์?

ปิดสวิตช์ความคิดฟุ้งซ่าน สร้างความสงบในใจ เพื่อการนอนหลับที่ไร้กังวล #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.50

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้