คิดฟุ้งซ่าน สุขภาพจิตแย่😩 แก้ได้อย่างไร ? | สมาธิ 360° | EP.2

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

16/09/2023 วิธีจัดการกับความฟุ้งซ่าน (How to Deal with Restlessness)

เลิกคิดมาก ฟุ้งซ่าน ไม่มีเขาเราก็อยู่ได้ | เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.05

เป็นคนคิดมาก ลองทำตามเทคนิคนี้ | อาหารสมอง The BookTeller

ฝึกสมองให้ ‘หยุดคิดมาก’ Stop Overthinking 23 เทคนิคเพิ่มความสุข หยุดคิดฟุ้งซ่าน ด้วยสติสมาธิผ่อนคลาย

วิธีหยุดคิดมากเป็นวนลูป เพราะยิ่งบังคับให้หยุดคิดก็ยิ่งคิดมาก | Life CRY SIS EP60

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ แบบไหนปกติ แบบไหนควรพบจิตแพทย์?

ผลต่อสมองของการนั่งสมาธิ | หมอจริง DR JING

การฮีลใจตัวเอง 'เมื่ออกหัก' ทำไมอกหักถึงเจ็บปวด มีคำตอบ

ใครอยากทำสมาธิเป็นฟังทางนี้ | เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.09

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

เมื่อรู้สึกไม่ดีกับใครลองใช้คาถานี้ / HND! โดย นิ้วกลม

ฝึกเป็นคนไม่คิดมาก(ตอนที่ 1/8)

หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล | R U OK EP.208

ฝึกสมาธิแบบ Google | สมาธิ 360° | EP.3

คิดอย่างไรใจสงบ - หลวงพ่อปัญญา นันทภิกขุ (ไม่มีโฆษณาคั่น)

ความคิดลบมาจากไหน #วิธีกำจัดความคิดลบ

รวม Podcast สำหรับคนคิดมาก คนที่ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิด - Long Play

ฝึกสมองให้หยุดวิตกกังวล เลิกคิดวน เข้าใจง่าย ได้สติ ใช้ได้จริง อิงตามวิทยาศาสตร์ | สมาธิ 360° |