بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين

هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم

موضوعين مهمين الاول كم يوم بالاسبوع وكم وقت التمرين بشهادةدوريان وجايكتلرالثاني ملك التمرين لكل عضلة

Perbaiki Shalatmu Maka Allah Akan Permudah Urusanmu - Ustadz Adi Hidayat

بيغ جانتي: مع احترامي الك.. هذا بلوك - ملعبنا

اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة

صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم

The most important secrets of abdominal muscle exercises / how to build abdominal muscles correctly

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع

كيف بدي بلش ألعب حديد - أول يوم بالنادي

كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان

تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي

How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program

[LIVE] Kehidupan Pasca Wafat, Intisari Surah An-Naba - Ustadz Adi Hidayat

طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس

Bacaan Ruqyah Shar'iyyah | Penawar Gangguan Sihir & Jin | الرقية الشرعية

FST-7 BACK with Chris Bumstead X Hadi Choopan

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #172

مهم جدا جدا الفرق بين الاستشفاءالعضلي و الاستشفاءالعصبي موضوع لم يخطرعلى بال اي شخص وبعض الاسرار 😉

فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل

Ayat Kursi ,Surah Yasin,Ar Rahman,Al Waqiah,Al Mulk,Al Kahfi,Al Fatihah & 3 Quls