Просто о сложном. Фазы движения. Фулбоди или сплит. Женщины и мышцы.

Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.

Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность.

Фулбоди или сплит? Что выбрать.

Жиросжигание. С чего начать диету!

Просто о сложном. Переходный подход. Отстающие мышцы. Генетика и прогресс.

КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ

Просто о сложном. Многоповторка на сушке. Я переобулся в воздухе.

КОМУ НУЖНА ФАРМА? ДЗИДЗАРИЯ О ТЕСТОСТЕРОНЕ

ФУЛБОДИ ДЛЯ ОПЫТНЫХ

Многоповторка. Все за и против.

Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.

СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу

Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер

10 PROTEIN ALAMI TERPOPULAR

WHO IS ADE RAI | A DOCUMENTARY OF A NATURAL BODYBUILDER

The Sound of Inner Peace 7 | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen & Deep Sleep

Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе

Связь мозг-мышцы. Тренируйся, думай и расти

Нужно ли считать калории? Станислав Линдовер

Islam di Barat Harus Ilmiah? Kata Profesor Muslim di Barat!