Лучшие упражнения для баланса на лыжах. Тренировка дома.

БАЛАНС. Комплекс упражнений на развитие равновесия, координации и баланса.

7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут.

Учимся кататься на роллерах. Коньковая техника, часть 2

Коньковый ход - лучшее упражнение для проката! Полуконек - подробный разбор подводящего упражнения!

Баланс тренировка на BOSU. Упражнения на равновесие, координацию и баланс на "баланс подушке".

Чемпионат ПФО среди лыжников на лыжероллерах 08.2023

Мышцы кора комплекс в домашних условиях. Продвинутый уровень.

Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!

Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова

Микс хиты 2024 года. 30 минут упражнений!

Коньковый ход - исправление ошибок в работе ног!

Александр Легков - Олимпийский чемпион, призёр чемпионатов мира по лыжным гонкам

Коньковый ход - самое важное упражнение! Смещение веса тела в коньковом ходе, подводящее упражнение

MNC U Sprint Project #2 7/25/24

Grom SKi 50к Мещерский парк 3.03.2024. Командный влог и Live c гонки!

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!

Мышцы кора комплекс в домашних условиях. Средний уровень.

РУКИ И ОСАНКА. Как привести в порядок осанку и избавиться от дряблости в руках.

Johannes Høsflot Klæbo Skating Technique Summer Edition