Yoga cho NGƯỜI MỚI: Bài 10 - 40 phút TẬP FULL BODY cơ thể KHỎE MẠNH, DẺO DAI | Yoga By Sophie

Yoga cho NGƯỜI MỚI - Bài 1: MỀM CƠ, DẺO KHỚP | Yoga By Sophie

50 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates

Yoga Chữa Bệnh: GIẢM ĐAU THẮT LƯNG và GIÃN CƠ CHÂN (37 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122

Bài tập HATHA Yoga - TOÀN THÂN khỏe mạnh, dẻo dai (60ph, CHẬM) | Yoga By Sophie

60 MIN SUPER SWEATY HIIT SPECIAL - Full Body Workout

Yoga BUỔI SÁNG cùng Sophie ♡ Bài 5 - THẢI ĐỘC & GIÃN CƠ 30 phút ♡ Yoga By Sophie

1 HOUR FULL BODY WORKOUT || Full Length Intermediate Pilates Class

45 MIN FULL BODY YOGA FLOW || Vinyasa Flow For Balance, Flexibility & Strength

Yoga 7 ngày Cổ Vai Gáy ♡ Ngày 2 - giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY và chữa bệnh CỘT SỐNG ♡ Yoga By Sophie

YIN YOGA tốt cho KHỚP + tăng DẺO DAI + RELAX Full Body (45 phút, All levels) | YogaBySophie.com

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

YOGA cho NGƯỜI MỚI - Bài 2: CHÀO MẶT TRỜI (30phút) | Yoga By Sophie

Yoga cho NGƯỜI MỚI Bài 4: MỞ KHỚP HÔNG (20 phút) | Yoga By Sophie

Yoga chữa THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, giảm ĐAU LƯNG (30ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

Yoga Ngoài Trời - Bài 1: THẢI ĐỘC, GIẢM EO cùng Yoga By Sophie

Power Yoga SỨC MẠNH - GIẢM CÂN - EO THON (50ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

Yoga BUỔI SÁNG cùng Sophie ♡ Bài 1 - GIÃN CƠ KHỞI ĐỘNG Ngày mới (20 phút) ♡ Yoga By Sophie

HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

Bài tập VINYASA Yoga SỨC MẠNH (60ph, toát mồ hôi!) | Yoga By Sophie