Unfuck your squat - hip shift, rozpychanie kolan, rotowanie w przysiadzie. Ogarnij to w końcu!

Front squat 2.0 Najbardziej funkcjonalny z wszystkich przysiadów? Trenerskie rozkminy!

Co zrobić jak nie czujesz pośladków? | Podsztanga.pl

BIG MAJK - WYCISKANIE LEŻĄC - SEKRETY WODYNA

Hover deadlift - naucz się poprawnie angażować plecy w martwym | Podsztanga.pl

Analiza zawodnika - ból pleców | Podsztanga.pl

Dead bug oraz masa innych rzeczy o stabilizacji, o którycn nie miałeś pojęcia | Podsztanga.pl

OHP 2.0 Wyciskanie nad głowę / konfrontacja trenerów!

Mobility dla trójboistów. Uniknij kontuzji!

MATEUSZ KIELISZKOWSKI ZDRADZA SEKRETY STRONGMAN - KFD PODCAST

NAJSILNIEJSZY 18-LATEK NA ŁAWIE *OG ŚLIWA*

A Workout with David Laid

OLKA SZCZĘŚNIAK I NOWY STAND-UP 2024 I ''Skąpiec poznawczy"

Martwy ciąg 2.0 Przestań ciągnąć, zacznij pchać | Podsztanga.pl

Your Poor Hip Internal Rotation is WRECKING Your Knees

2 POKOLENIA MISTRZÓW - JAN ŁUKA I KONRAD BLEWĄZKA

WIELKIE DOKRĘCANIE ŚRUBY NA NASZEJ DARMOWEJ SIŁOWNI DZIK GYM

Vlog #23 Młodzi wytrenowani mężczyźni wykorzystują starszego trenera, który ich wiąże

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #105

Bułgary 2.0 - stop nienawiści! Pokochaj bułgary? | Podsztanga.pl

WBIJA GWOŹDZIE GOŁĄ RĘKĄ I BIJE DZIWNE REKORDY? WERYFIKUJEMY