Séance Pilates originale pour débutant - "Rock And Roll"

Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)

Yoga challenge : 30 jours pour se sentir mieux dans son corps

40 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Pilates Class

TENSIONS : MA ROUTINE GAINAGE ANTI MAL DE DOS (15 MIN)

TECHNIQUE HYPOPRESSIVE (NIVEAU 2). Séance des 20 minutes d'abdos hypopressifs niveau intermédiaire.

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

Yoga pour les coureurs / Yoga running

25 minutes de Pilates pour tout le corps | Pilates pour débutants

YOGA PEMULA LANGSUNG RILEXS

1 HOUR FULL BODY WORKOUT || Full Length Intermediate Pilates Class

15 Minutes Beginner Yoga Practice for All with Master Ajay

CHALLENGE PILATES 15 MIN !

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

PILATES - Cours complet débutants (20 minutes)

PILATES - Cours pour débutant N°2

AFFINER ses bras - biceps FINS et bras DESSINÉS 20min

Circuit CUISSES ABDOS FESSIERS - 20 min pour un corps TONIQUE

PILATES pour le DOS - Pilates Master Class

24 min pour débuter le Pilates

LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping