STRETCHING (rozciąganie) dla KOBIET W CIĄŻY *w każdym trymestrze*

TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY

GIBKIE CIAŁO | ROZCIĄGANIE (STRETCHING)

ROZCIĄGANIE & MOBILITY | BIODRA, PLECY, NOGI, KLATKA | STRETCHING CAŁEGO CIAŁA | 20 MIN.

Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy | Paula Piotrzkowska

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

Joga w Ciąży ♥ Sesja Rozluźniająco-Rozciągająca

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

30 MIN. TRENING CAŁEGO CIAŁA | BEZ SPRZĘTU

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

ZDROWY KRĘGOSŁUP- ulga dla pleców i relaks

FITBALL DLA KOBIET W CIĄŻY

Hot Chill Love Songs 2024 🎈 Relaxing Acoustic Love Songs 2024 Cover 🎈 New Acoustic Music Hits 2024

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #40

Joga w Ciąży ♥ Sesja Wzmacniająca

8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain

Szpagat dla POCZĄTKUJĄCYCH | rozciąganie