SEANCE COMPLETE : Renforcement du pied pour coureur et trailer par un KINE

Par un kine : Séance renforcement jambes ( fessiers, ischio, quadri ..)

Renforcez vos jambes( KINE) Fessiers ischio, quadriceps... Idéal pour prévenir les blessures

SEANCE DE RENFORCEMENT SPECIFIQUE TRAIL: PAR UN KINE ULTRA TRAILER

5' par jour d'exercices de mobilité = moins de blessures ET plus de performance

SEANCE D'ETIREMENT ET MOBILITE POUR PRESERVER VOS HANCHES GENOUX ET CHEVILLES : PAR UN KINE

SEANCE DE RENFORCEMENT POUR LA COURSE A PIED : PERFORMANCE ET PREVENTION PAR UN KINE

Séance de renforcement musculaire pour la course à pied / Running

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

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