PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min

WORKOUT NA BŘICHO│10 min

BOKY + STEHNA // bez vybavení // 25 min

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│18 min

Relaxing Music to Relieve Stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals The Mind, Body and Soul #25

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif

PROTAHOVÁNÍ // moje rutina // 25 minut

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility

WORKOUT NA BŘICHO // 10 min

NEJLEPŠÍ CVIKY NA ZADEK A NOHY | Zacvič si se mnou

WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout

CVIČENÍ NA CELÉ TĚLO│20 min

Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut

VRCHNÍ ČÁST TĚLA│15 min

ZACVIČ SI SE MNOU #2│Výzva na vnitřní stranu stehen│Blog by P.

14 MIN DAILY ABS WORKOUT // flat stomach & small waist.

CVIČENÍ NA BOKY│15 min

ARMS WORKOUT // 15 min