ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อเมื่ออายุเพิ่มขึ้น #sarcopenia

ยืดอายุขัย ป้องกันโรคสมองเสื่อม ฝึกได้ด้วยตัวเอง

เล่นกล้าม แต่ทำไมกล้ามไม่ขึ้น

ตาแห้ง แก้ไขได้ด้วยตนเอง

ป้องกันความจำเสื่อมด้วยวิธีธรรมชาติ

เจาะลึก Magnesium ทำไมควรกินเสริม

ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง | Top to Toe EP.21

เอาชีวิตรอดถ้าอยู่คนเดียวแล้ว #แน่นหน้าอก #หายใจไม่ออก #อาหารติดคอ #ใจสั่น #แพนิค

เปิดมุมมอง "ฅนตื่นธรรม" -- ทำไมคนถึงชอบฟังธรรมะสไตล์ไร้การปลอบโยน ดุดัน เถรตรง

Midlife ไม่ Sick 50 ปี แล้วยังมีพลัง - นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล | มนุษย์ต่างวัย Talk 2023

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

ไขมันสูงถ้าไม่กินยาจะเป็นยังไง

#กลิ่นคนแก่ แก้ไขยังไง -- ทำไมคนแก่บางคนถึงตัวเหม็น

วิเคราะห์กรณีป่วยของ #เจนิสเจณิสตา ดื่มน้ำมากไปก็อันตราย แล้วต้องดื่มน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย

น้ำมันหมู vs น้ำมันพืช ความรู้เดิมถูกอยู่แล้ว #Saturatedfat #Transfat #Unsaturatedfat

วิธีทำใจ ตั้งแต่สร้างระยะห่างจนถึงการหันพลังที่เหลือเข้าหาตัวเอง | Open Relationship EP.15

ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อ เมื่ออายุเพิ่มขึ้น⎪คุยกับหมอ⎪18.05.67

กินอาหารผิดเสี่ยงเกิดสารพิษ TMAO ในร่างกาย ก่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดอักเสบ โรคหลอดเลือดสมอง

ไม่น่าเชื่อ Influencer เข้าใจผิดเรื่องออกกำลังกาย ที่คนไทยทั่วไปเข้าใจถูกแล้ว!

Live วิธีทำให้อายุยืนอย่างมีคุณภาพ #healthspan

[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ