手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】

Do health exercises 5 minutes before going to bed, it can improve physique and sleep quality

家庭健康操 第 6 集 雙手操 - 十全手操 舞動掌指

心靈手巧，大腦不老！堅持“金剛揉指”功，80歲大腦不癡呆！【健康管理師李晓】

Kung Fu Movie! A worthless monk saved a skilled old man, and the monk’s life took an unexpected turn

三高易罹患失智症？治療師5招居家運動「簡易手指操」活化大腦 預防失智症【 挖健康直播 】張棋惠 陳龍 許志瑋 @tvbshealth20

Bacaan Ruqyah Shar'iyyah | Penawar Gangguan Sihir & Jin | الرقية الشرعية

【防肌少症】3分鐘練握力和指力 彈指神通.腕掌互舞...10招越玩越健康 【feat. 物理治療師 簡文仁 /健康主播鄭凱云】

手指操一操 促進血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#跟我做10分鐘 (CC中文字幕)

心情不好時，請看這個影片，從此你的人生將充滿幸福和快樂 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

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臉上長斑長皺紋？面部拉筋法，50歲無皺無紋，60歲面若桃花！【健康管理師李晓】

男人過了35歲，硬度下滑？最強壯陽絕技，30天恢復處男狀態！【健康管理師李晓】

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AKA 寒冬送暖 - Paul Sir 健腦手指操

胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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【手指曼波3】動手活腦預防失智症

老花眼白內障？頭上有個“不老穴”，每天3分鐘，不花不聾用到老！【健康管理師李晓】

【手指曼波1】動手活腦預防失智症

你有“洗屁股”的習慣嗎？每天1次，清爽健康，比洗臉還重要！【健康管理師李晓】