❤️P17 : Hướng Dẫn Làm Sóng Thân | Body Moves (P1) | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

❤️P18 : Hướng Dẫn Làm Sóng Tay + Vai | Body Moves (P2) | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

Hướng dẫn BƯỚC ĐI BỘ - Bài 1/Shuffle Dance cơ bản

❤️P11 : Dạy Nhảy Bài NHƯ LỜI ĐỒN | Salsa | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

❤️P19 : Dạy Nhảy BACHATA | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

❤️P1: Hướng Dẫn Nhảy Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu : 4 Bước Basic Trong Warm Up (Khởi Động)

❤️P12 : Dạy Nhảy Điệu CUMBIA | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

12 BƯỚC CƠ BẢN TRONG ZUMBA

⭐️#V15 | hướng dẫn làm SÓNG TRÊN / chuyển động sóng cơ thể / cách tạo sóng khi nhảy cho người mới

❤️P24 : Dạy Nhảy Điệu CALYPSO | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

❤️P8 : Dạy Nhảy Điệu MERENGUE ( Có Nhạc ) | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

❤️P21 : Dạy Nhảy CHACHACHA | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

Yoga Flow - Hướng Dẫn Các Động Tác Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu | Khóa Học Yoga Flow Tại Anyclass

❤️P4(Bài 1) : Hướng Dẫn Nhảy Bài Warm Up Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

❤️P7 : Dạy Nhảy Điệu MERENGUE | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

Cách lượn sóng người làm sóng Cơ Thể hiệu quả nhất - Body Rolls | Cao Thanh Dance

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

đánh hông

❤️P14 : Dạy Nhảy Bài COMO LA FLOR | Cumbia | Zumba Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu |

⭐️#V14 | Cách lắc VAI - HÔNG trong zumba / hướng dẫn chuyển động vai hông cho người mới tập

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT LẠI NHỚ ANH RỒI ĐÂY | THUẬN ZILO | HLV NGUYỄN DỊU