ONE HIT AND TAKE DOWN (serangan kaki lanjut jatuhan)

ini dia latihan berat teknik bantingan, sampai atlet kehabisan tenaga💪💪💪

kombinasi footwork dan serangan kaki

Latihan pukulan dan teknik jatuhan || pencak silat

MELATIH DAYA LEDAK TENDANGAN "T" GANTUNG

Ingin Pesilat Anda Lincah dan Cepat? Begini Latihannya....

Dynamic Stretch sebagai latihan kelenturan, sekaligus warming up sebelum latihan inti pencak silat

CIRCUIT TRAINING, LATIHAN KEKUATAN DAN STABILISASI

November 18, 2024

taktik membuka daerah sasaran lawan dg SERANGAN TIDAK LANGSUNG

Melatih Reflek Tangkapan Tendangan/ Bantingan !!!

Latihan pencak silat IPSI kuningan

GA PERLU TAKUT SAMA TENDANGAN "T", BEGINI CARA MENANGKAPNYA🔥🔥🔥

METODE LATIHAN KELINCAHAN (Fase Persiapan Umum)

Teknik Serangan One Point, Mengamankan jarak dekat dan menjauh

18 November 2024

Rejeki Hari ini !!! Mancing Ikan Kakap Putih Besar

Devil's Advocate : Deddy Corbuzier Membongkar Trik Dukun

Kali ini saya setuju sama pemerintah.

Lagu Galau Indonesia Terpopuler Dan Viral Di TIKTOK 2024 || Playlist lagu buat yang suka galau

VIDIO PEMBELAJARAN DENGAN PENDEKATAN MODEL BACKWARD DESIGN #PKG PJOK#