MASAKR NA ZADEČEK // s činkami // 20 min

FULL BODY WORKOUT│10 min

MAKAČKA NA CELÉ TĚLO // 30 min

Přežil jsem 100 DNÍ v PARAZITICKÉ APOKALYPSE v Minecraftu... A tohle se stalo

PEVNÝ ZADEK, PLOCHÉ BŘICHO! - domácí trénink (28 minut)

PEVNÉ BŘICHO + KULATÝ ZADEČEK // 20 min - #homeworkout

PEVNÝ & KULATÝ ZADEČEK - odporovací gumičky│17 min

HIIT TRÉNINK // 16 min

PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min

PROTAHOVÁNÍ // moje rutina // 25 minut

BODY Workout | FITFAB Workout (full body posilování s činkami)

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

15 MIN STANDING ABS (with weights)

Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut

ZACVIČ SI SE MNOU // celé tělo + protažení ~ 30min

DO LÉTA FIT! // domácí cvičení // 20 min

WORKOUT NA STEHNA (zeštíhlení & zpevnění) // 17 min

10 MINUT NA SPODNÍ BŘICHO | Vhodné i pro začátečníky. Nejlepší cviky na břišní svaly.

PEVNÝ & KULATĚJŠÍ ZADEK│15 min

WORKOUT NA BŘICHO // 10 min

VÍDEŇ NÁS ODMÍTLA