LATIHAN BEBAN BERAT atau BEBAN RINGAN ?! Ep. 226

ADE RAI - OTOT JANTUNG & OTOT RANGKA - PART 1

Rahasia, JALAN EFEKTIF !! Ep. 252

LATIHAN untuk KURANGI NYERI LUTUT NAIK TURUN-TANGGA Ep. 348

NGIKUTIN MENU OLAHRAGA ADE RAI? SIAPA TAKUT! | #WORKOUTWITHCJ

15 TIPS PANDUAN AWAL LATIHAN BEBAN BAGI MANULA

Anda, DARAH TINGGI ?! Ep. 186

Mau Tekanan Darah Turun ? Latihan ISOMETRIK ! Ep. 246

6 VARIABEL LATIHAN BEBAN

HIDUP SEHAT, RAHASIA - Dr. Henry Suhendra, SpOT (K) Ep. 274

7 MANFAAT LATIHAN BEBAN YANG PASTI KITA TERIMA

7 LATIHAN ANTI AGING Ep. 293

10 SIASAT BENTUK OTOT UNTUK PEMULA

Hati-hati, SARAF KEJEPIT! Ep. 205

PENGAPURAN TIDAK BOLEH LATIHAN BEBAN ??? Ep. 294

BAHU SAKIT TERUS ?? Ep 289

PENTINGNYA OTOT BOKONG! Ep. 232

Kakek Viral! Usia 70 Tahun Bisa Angkat Beban Lebih dari 100 Kg

Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?

Masha dan Beruang 🌴🏡 Di Teras Hijau 😋🍒 Koleksi kartun episode terbaik 🎬

Olahraga ini yang bantu kita Awet Muda