Joga na pogłębiną lordozę ledźwiową | ★★ ✩ ✩ ✩ |

Joga na mocne plecy | ★★ ★ ✩ ✩ |

Joga na stres | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |

20 MIN GENTLE YOGA FLOW || Relaxing Flow to Stretch & Feel Good

Joga na Zdrowy Kręgosłup - Plecy bez Bólu

Praktyka na pogłębioną lordozę lędźwiową | POZIOM ★☆☆☆ | 45min

Joga - ulga dla kręgosłupa lędźwiowego | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |

Joga dla kręgosłupa - ulga przy rwie kulszowej |★ ✩ ✩ ✩ ✩|

Joga na elastyczne biodra. Przygotowanie do lotosu | ★★ ★ ★ ✩ |

Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny

Poczuj przestrzeń - praktyka jogi | ★★★✩✩ |

Joga dla elastycznych: bioder, kręgosłupa, tyłu nóg | ★★ ★ ✩ ✩ |

Joga regeneracyjna - na spadek formy | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |

ZDROWY KRĘGOSŁUP- ULGA DLA PLECÓW

Joga na Okrągłe Plecy - Piękna Postawa Ciała w 20 minut

Joga dla bioder | ★★ ★ ✩ ✩ |

Joga powięziowa || przednia taśma

Ulga dla kręgosłupa piersiowego i szyjnego | ★★ ✩ ✩ ✩ |

BÓL KRZYŻA, BÓL LĘDŹWI, ból pleców, ból kręgosłupa - super ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek

Joga dla przestępców komputerowych 😜 | ★★ ✩ ✩ ✩ |

Joga na zdrowy kręgosłup || dla każdego