HATHA YOGA - tous nivaux - on réveille le corps pour bien démarrer la journée

KUNDALINI YOGA - Initiation 3 - Energie et renforcement du centre

30 min HATHA YOGA - cours complet tous niveaux - réduire insomnie, anxiété, stress.

HATHA YOGA - 30 mins pour libérer les émotions - renforcement - étirement - méditation

🧘 Cours de yoga - Délier le corps (31 min)

20 mins YOGA/PILATES - cours complet - renforcement, cardio et étirement

25 min HATHA YOGA - Cours complet tous niveaux - On s'étire de la tête aux pieds

20 mins YOGA/PILATES - Spécial abdo et gainage - Séance intense !

Cours de yoga - Détendez vos lombaires ! (25 min)

Cours complet de hatha yoga - Spécial perte de poids - renforcement/étirements /relaxation

60 minutes de YOGA/PILATES - échauffement, renforcement complet et étirement

30 min Vinyasa Yoga - renforcement, étirement profond et équilibre

30 min de hatha yoga - cours complet tous niveaux - on renforce le centre et on étire le corps

30 min Yoga/Pilates - Cours Complet - Abdo, fessiers et cuisses

Etirements complets pour les sportifs - Stimuler la récupération après l'entrainement!

🧘 Cours de yoga - Bienfait total (37 min)

15 minutes: Routine Yoga du matin pour se sentir incroyablement bien !

35 min VINYASA YOGA - Cours complet, niveau intermédiaire - Equilibre, renforcement, étirement.

35 min hatha yoga - Cours complet spécial étirements

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

35 min YIN YOGA - Libérer les tentions du dos et du bassin