HAL PENTING SAAT RACE UNTUK PEMULA

TIPS MUDAH MULAI BERLARI by Melanie Putria

Latihan LARI PELAN bikin LARI LEBIH KENCANG! By Melanie Putria

TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIK

APA SAJA YANG DIPERSIAPKAN PADA H-1 RACE DAY? by Melanie Putria

MENTAL TOUGHNESS UNTUK PELARI

BERBAGI TIPS SEPUTAR LONG RUN by Melanie Putria

PERTAMA KALI IKUT MARATHON DI POCARI SWEAT RUN INDONESIA 2024

FAKTOR PENYEBAB HEART RATE TINGGI SAAT BERLARI by Melanie Putria

Lari 5K Tanpa Berhenti/Jalan - Ini Kuncinya

#SUARATIRTA: LARIKU URUSANKU, LARIMU URUSANMU

How To Run Fast At A Low Heart Rate (Olympic Marathon Coach Explains)

Tokyo Marathon 2024🏅 Yura Yunita First Marathon Journey 🇲🇨🇯🇵

TIPS MEMULAI LARI, AGAR JADI LEBIH KENCANG By Melanie Putria

Perbaiki Teknik Lari Dengan Running ABC Drills!!!

WORLD MARATHON MAJORS, KENALAN YUK! by Melanie Putria

dr. TIRTA: KOPI, VAPE, & PODS LEBIH BAHAYA MANA?! - SAFE SPACE

BAHAS TIPS LARI DI UMUR 40AN BARENG ALYA ROHALI by Melanie Putria

BERAPA CATATAN WAKTU LARI 10K YANG BAIK? by Melanie Putria

Tingkatkan SPEED LARI dan Taklukan TES LARI 12 menit! by Melanie Putria

PELARI HARUS BISA TAHAN HAUS? By Melanie Putria