Ganzkörper-Flow für jeden Tag!

Mache DIESE Routine bei Schmerzen im ganzen Körper!

🍁 Rolands großes Herbst-Training 2024 für JEDES ALTER

Diese Übungsroutine haut dich vom Hocker! (Probier sie aus)

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper dehnen & mobilisieren

30 MIN YOGA FLOW || Feel Good Yoga For Flexibility

🔴 Dein Sonntag-Morgen-Training mit Roland [#22]

60 Minuten | Rolands Ganzkörper-Routine für ein schmerzfreies und bewegliches Leben!

☀️ Rolands großes Sommer-Training 2024 für JEDES ALTER

Yoga Rücken Anfänger Programm | Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen

20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung

15 Minuten Dehnen für mehr Beweglichkeit - Mach das jeden Tag!

Mach mit beim großen LIVE-Training (mit toller Spendenaktion)

Hip pain? ➡️ Roland's routine for a painless hip!

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Das Märchen vom richtigen Kissen

Think Fast, Talk Smart: Communication Techniques

DIESE 20 Minuten können viel verändern! 🙏

Back Pain Relief Stretches | 10 min. Yoga for Relaxation & Recovery

Rolands ultimative Ganzkörper-Routine für jeden Tag (30 min)

Knieschmerzen | 20 Minuten Übung mit dem Knieretter (Liebscher & Bracht)