Felsőtest edzés kézi súlyzóval | 20 perc | DUROFIT

Mell-bicepsz-has edzés otthon | 18 perc | DUROFIT

Egész testes súlyzós edzés | 25 perc | Durofit Coach

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

16 PERCES FELSŐTEST EDZÉS | KÉZI SÚLYOKKAL & PIHENŐKKEL

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Egész testes otthoni súlyzós edzés | 20 perc | DUROFIT KARÁCSONYI KIADÁS

FELSŐTEST EDZÉS KÉZI SÚLYZÓVAL OTTHON | 15 PERC | DUROFIT

Felsőtest edzés kézi súllyal otthon | 20 perc | Durofit

KEZDŐ KÉZI SÚLYZÓS EDZÉS 30 perc

20 perces hasizom-popsi kombó | Rubint Réka

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

20 PERCES KARDIO EDZÉS (Felszerelés Nélkül!) | OTTHONI EDZÉS

30 PERCES TELJES TEST EDZÉS / OTTHON, ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Köredzés súlyzóval | 20 perc | Durofitcoach

Otthoni válledzés trükkök Kormos Zolival

20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Otthoni "PUSH" edzés (mell,váll,tricepsz) kézisúllyal! (gyakorlatok/sorozatszám/ismétlésszám)

ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!

Egész testes kettlebell edzés | 25 perc | DUROFIT

55 PERC TELJES TEST EDZÉS // Eszköz nélkül // Bemelegítéssel // nyújtással