Faszien Fitness Gabi Fastner

Faszientraining mit dem Gymnastikstab: Mobilisation & Fasziales Ausrollen

Warum der Plank mit gestreckten Armen so viel besser ist!

🍓 23 min. Herz - Kreislauf Training, Stoffwechsel in Schwung mit ca. 2300 Schritten, ohne Geräte

21 min. fit mit dem Stab | Gesundheitstraining im Stehen

Complete Body Workout mit Kurzhanteln #fitmitsteffigrader

🌱 25 min. Faszien bewegen | ohne Hilfsmittel, im Stehen

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

🌜31 min. Figur - Workout am Abend | ruhige Kursstunde für den straffen Körper, ohne Geräte

Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief | 30Min.Yoga inspired

1 HOUR FULL BODY WORKOUT || Full Length Intermediate Pilates Class

27 min. Training mit dem Stab

Vinyasa Basic Praxis - Die Yogapraxis Berlin

Lymphödem Gymnastik Gruppe mit Stäben

Morning pilates with stick

Stretch & Relax mit dem Ball

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi

7-Step ATG Mobility Routine (Plus 4-Step Shoulder Routine)

📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen

Unlock Your Ankle Mobility with Fascia Release & Exercises (in one session)

25 min. Faszien - Training ohne Hilfsmittel