Etirements complets pour les sportifs - Stimuler la récupération après l'entrainement!

30 min YOGA/PILATES - Fessiers + Cuisses - En forme pour la rentrée!

50 min YIN YOGA - Cours complet - On prend le temps de s'étirer en profondeur

Etirements LONGS 🏃‍♀️ Routine post RUN

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

HATHA YOGA - tous nivaux - on réveille le corps pour bien démarrer la journée

35 min YIN YOGA - Libérer les tentions du dos et du bassin

25 min YOGA/PILATES - Cours complet spécial adducteurs + gainage + cardio

40 Min Everyday Yoga Flow | Full Body All Levels Daily Yoga

45 min de Hatha Yoga - COURS COMPLET - ouverture de hanche, étirement psoas iliaque

Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122

25 MIN MORNING PILATES || Wake Up & Feel Energised

45 min de Yin Yoga - S'étirer après le sport - Evacuer les tensions de tout le corps

60 minutes de YOGA/PILATES - échauffement, renforcement complet et étirement

30 MIN YOGA FLOW || Feel Good Yoga For Flexibility

HATHA YOGA - cours complet tous niveaux - respiration, étirements et ouverture de hanches

Relaxing Nature 4K | 2 hours Handpan Meditation | Malte Marten & Changeofcolours

30 min HATHA YOGA - cours complet tous niveaux - réduire insomnie, anxiété, stress.

Hatha Yoga Débutant - étirement dos, cervicales et jambes après le sport

Boost Recovery with Full Body Stretch Yoga for Athletes

30 min HATHA YOGA - cours complet - salutation, pranayama et asana