Entraînement intensif pour des pectoraux sculptés

Épisode 3 : on attaque les choses sérieuses !

LA SÉANCE ÉPAULES PARFAITE !!

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Entraînement pectoraux «INSANE EDITION»

Indoor karate class 🥋 #live #livestream #livegood

Vlog training 2 : ma séance Pectoraux

Je change de rythme, et je sors de ma zone de confort !

Séance jambes Comment améliorer sa technique et devenir fort au squat

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Vlog d'entraînement pour devenir fort aux tractions

Épisode 5 : Avoir le dos d'un dieu grec

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Calories : Ce que tu dois absolument savoir.

1er épisode du programme qui me rendra fort !

Mes séances CARDIO | Perdre du gras rapidement

C’est difficile mais faut s’accrocher !!

Créer une Séance Dos Efficace ? Ma Méthode !

5 Étapes pour Monter ton Développé Couché (à 140+kg)

500 DIPS EN 30 MINUTES ?! ⏰ CHALLENGE

LA Technique Soulevé de Terre pour la Masse ! (pour TOUTES les morphos)