EFEKTIVNÍ CVIČENÍ NA CELÉ TĚLO // 14min

MAKAČKA NA CELÉ TĚLO // 30 min

Přežil jsem 100 DNÍ v PARAZITICKÉ APOKALYPSE v Minecraftu... A tohle se stalo

TRÉNINK NA CELÉ TĚLO│20 min

WORKOUT NA BŘICHO // 10 min

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

PEVNÉ BŘICHO + KULATÝ ZADEČEK // 20 min - #homeworkout

15 minut | CARDIO 2 + posilování (bez skákání)

WORKOUT NA BŘICHO│10 min

PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min

WORKOUT NA ZADEK & NOHY│25 min

27 minut JEMNÉ JÓGY (nejen pro začátečníky)

15 MIN STANDING ABS (with weights)

WORKOUT NA STEHNA (zeštíhlení & zpevnění) // 17 min

💰 Kouzelný měšec

Bříško pro začátečníky

CELÉ TĚLO // domácí cvičení // 23 min

Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut

ABS + BUTT // 2v1 home workout.

Pilates na celé tělo I 30 minut

TABATA // home workout // 15min